恩施利川天气_恩施利川天气预报30天

1.去恩施旅行实用攻略必看

2.2022夏天湖北去哪里旅游好玩又凉快 湖北夏季避暑旅游好去处

3.利川清江古河床游玩攻略

假期到恩施旅游的避雷攻略

关于交通

飞机：恩施许家坪机场，机场离恩施市区4.5公里，每周有20多班航班往返武汉、宜昌、重庆等。机场去市区可以乘坐2路公交车坐出租车约15-20元左右。

火车站：分别为恩施站，利川站，建始站，巴东站。坐火车的朋友建议坐到恩施站，恩施火车站到市区可以乘坐6路、11路22路、双层旅游巴士

汽车站：恩施航空路汽车站是长途汽车站，现在是恩施市内的主要客运站

公交车：zb可搜索恩施电子公交卡，可以直接刷卡乘坐

出租车：恩施出租车起步价为5元，夜间(11：00-6：00)起步价为6元

出行准备

证件：身份证、学生证(景点门票半价)、驾驶证!!

护肤化妆品：润唇膏、护手霜、化妆品、防晒用品

药品：肠胃药、止泻药、驱蚊药、感冒药、晕车药

衣物：看天气穿衣服，早晚温差较大

洗漱用品：牙刷、牙膏、洗面奶、一次性洗脸巾

电器：充电宝、充电器、手机、相机、自拍杆

其他：口罩、墨镜、晴雨伞、少量现金、保温杯

必打卡美食

合渣：在恩施又被称作懒豆腐，恩施的人对合渣有很深的感情以前粮食缺乏的时候合渣就满足了人们的需求

纯菜：恩施特色美食，深受当地人喜爱

油香儿：恩施传统小吃，外皮酥脆、口感Q弹

凤头姜：恩施特色美食，辛辣适中、美味可口

葛仙米：恩施传统美食，味道香美、口感丰富

恩施玉露：是湖北恩施特色茶品。其叶底绿亮、鲜香味爽，毫白如玉，格外亮露故名为“玉露”

土家腊肉：这种美食也是恩施特有的，腊肉的味道比较咸，肉的颜色很好看，腊肉肠是最好吃

柏阳豆干：这道美食其实就是豆干做的，在恩施也是很出名的古代的时候就已经被皇帝亲笔御赐了一个匾额。

恩施炕洋芋：含硒土壤出产的小土豆，是恩施出名的食物与特产

恩施酱香饼：主要用面粉为主要原料，再配以甜面酱、郭县豆瓣酱等调料，集香、辣、甜、脆于一体，口感十分美味

土家油茶汤：可提神解渴，是恩施人很喜欢的一种风味美食

炸广椒炒肉：恩施特色美食，香辣可口、百吃不厌

特产：恩施豆干、土家腊肉、西兰卡普、恩施玉露、来凤杨梅鹤峰茶、百鹤玉

恩施旅游建议

1、恩施是一个有山有水的好地方，山上虫子多，怕虫子的朋友们一定要小心了，可以准备一些防蚊喷雾。

2、地心谷，皮划艇空中魔毯，溯溪，谷内项目很多~有时间各个都可以按兴趣尝试。地心谷夏日避暑圣地，谷内外温度相差5-10度，夏天来踩水最舒服~

3、地心谷的悬岸电梯千万别踩雷，35一个人，乘梯一分钟，实在没感觉有什么特别的。

4、景区内多少还是会卖民族首饰，以及各种特产，价格水分较大自己多货比三家

5、女儿城，恩施特色小吃聚集，买点吃吃喝喝，晚上看个夜景还可以在附近听听民谣~

6、恩施山多水多峡谷多，户外爱好者的天堂、漂流运动的乐园夏日避暑胜地

7、恩施旅游景区多为高山、峡谷、洞穴，车程一般在2-3小时景区游览时间长，步行时间长，要穿舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软脚鞋

8、恩施大峡谷游客中心三楼，有行李寄存点如果行李多，可以去那里存放

9、恩施大峡谷是恩施的名片之一，整个城市的旅游，基本围绕恩施大峡谷，一定要安排一天时间去大峡谷感受大自然。

住宿案例

火车站商圈：恩施火车站和机场相隔不远，也都离城区很近所以推这个区域住宿，火车站有去土司城和女儿城的公共交交通，打车到女儿城走外圈不堵车，费用30元

舞阳坝商圈：舞阳坝算是恩施以前商业中心区，离恩施风雨桥很近，紧邻清江，周边也有一些大型购物中心和超市，体验一下本地人生活很好

土家女儿城区域：体验一下晚间的繁华和早晨的幽静，还可以了解土家族的各种民俗

航空路和学院路商圈：位置离机场不远，离土司城也不远，紧临大学，附近有小吃街，里面吃的不错，实惠一族

风雨桥：周边有很多连锁酒店，交通便利

订名宿小技巧能

1、筛选：通过网上多个APP比对， 除了价格比对， 还要看评分和评论，另外还要看评论的条数，数量越多，说明住的人多，那就比较安全

2、比价：多平台多手机比价，可以借朋友手机来看，避免大数据杀熟

3、优惠：去看看酒店的官方公众号，每月都会推出折扣

4、预定：节假日来的话，一定要提前预约酒店

6、民宿：不管是哪里的民宿，很多都是照骗，又或者位置大偏僻吃喝不方便，一定要擦亮眼睛，多看多些对

恩施景点建议

梭布哑石林:经地壳运动抬升形成，“化石石林”戴冠石林””“文化石林”是景区的典型特征

清江古河床:这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路

云龙地缝:云龙地缝是世界罕见的U形地缝，也是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝

恩施大峡谷：峡谷内被郁郁葱葱的原始森林所覆盖，夏季凉爽，周边地区避暑登山的好去处

腾龙洞集山水洞林于一体，溶雄奇险幽于一炉

恩施士司城是土家文化的展示区，被誉为“中华士家第一城"

土家女儿城全国第八个人造古镇，体验土家族民风民俗一定要去

绝壁栈道：行走在300米高的天然垂直绝壁上，可以体验足下临空的紧张刺激感

鹿院坪：原生态景点，是户外徒步爱好者不可错失的旅游点之一

恩施旅游建议

10、梭布哑石林，给我的感觉非常震撼，整个石头建成的树林给人视觉冲击感非常强烈，适合拍照。

11、有些饭店吃合渣是按人头算的，可以点不一样的口味

12、恩施地处重庆贵州的附近。这边的饮食多少偏辣口味清淡，提前和老板说

13、地心谷玻璃桥80一个人，桥长度较短，如果挑战自我可以尝试一下，玩过其他地方的玻璃桥了就不建议体验

15、当地的民族表演不建议去看，一般很难挤到好位置，可能去到就是看别人的手机录像。

16、大峡谷不适合带太小的孩子出游，景区内步行路段较多，小孩体力不够的话。体验感会不够好。

恩施路线建议

第一天：到达恩施接站/接机一入住酒店

第二天：恩施大峡谷景区一云龙地缝一七星寨绝壁栈道一空中走廊

第三天：恩施人的母亲河一清江蝴蝶岩景区

第四天：梭布哑石林(磨子沟一莲花寨一犀牛沟)一女儿城

第五天：石门河(地心谷)，中国第一古河一巴楚第一古道一根据返程时间送站

去恩施旅行实用攻略必看

我我是恩施人，所以我应该能给你一些适当的建议。如果你来到这里，你就赢了不要孤独。不管是几个人，都可以买火车票直接来。你会在恩施呆几天？我们应该参观一些著名的地方。第一站，建议你去恩施利川坐一坐。如果它晚上的火车，第二天早上到的时候直接去腾龙洞(很有名！)，下午~让咱们去龙川水乡吧，我觉得比较悠闲的景点。晚上住在利川，在利川有名的夜市吃饭。第二天去了恩施大峡谷(有点辛苦~)然后去了恩施市。这一天基本又过去了。第三天去了恩施土司城堡，因为恩施有400多年的土司文化。它it’没有感觉到很遗憾。这些景点颇具代表性。如果时间允许，还可以去恩施的石林，更远的平坝营和野三河景区。这样玩的话，我们当地报业集团也就几百块钱，你还玩得开心。我可以带你去玩，呵呵。

当前位置恩施的气候通常是冬暖夏凉。夏季温度高达37度，目前冬季温度约67度。来恩施最好的季节是春秋两季，也就是3月到5月，8月中下旬到9月底。这个时候春暖花开，树叶茂盛，很上镜。而且它天气既不太热也不太冷，所以你不用担心。你不必带太多笨重的衣服。来到恩施，大峡谷是必不可少的景点。大峡谷是恩施的三张名片之一。但我个人认为大峡谷最美的地方不在景区，而是去景区时沿途的梯田、陡峭笔直的远山和悬崖。即使是重建的柳州市在上述季节拍照的景点很美。其他景点，失望大于希望。

2022夏天湖北去哪里旅游好玩又凉快 湖北夏季避暑旅游好去处

湖北恩施一直是个充满了神奇的地方，险峻深邃的大峡谷，缓缓流动的山间小河，四面环山的室外村落，风雨中意境朦胧的土司城……，有上榜美国CNN，也有中国国家地理杂志誉为”中国最美的地方”。 它的山水，像是一处秘境，也像是一处仙境。景美如画，东连荆楚，南接潇湘，西临渝黔，北靠神农。独特的地理位置加上峡谷地貌，让这里拥有了一份得天独厚的清凉。趁着暑假的时光，去避暑，或者说是避世。逃离喧闹的都市，体味一番宁静致远的自然。来到这里，看一次土司城，走一次大峡谷，船游一次清江，再体验一次当地人的生活，看这里的美景，吃这里的美食。这篇攻略，将带领你走进神秘且神奇的恩施。

土家族、苗族等多个少数民族生活在这里，来到恩施旅行的话，除开看山水之外，少数民族的风情、歌舞、美食也是值得体验一次的。

恩施最佳旅行季节？

亚热带季风性山地湿润气候，意味着恩施是个一年到头都适合旅行的地方。

春天：

可以说宛若陶渊明写《桃花源记》一样，有落英缤纷之美。这里山中的花儿争相开放，山樱花、桃花、梨花，走在山里都能闻到一路的花香。这个季节适合用来踏青赏花，也可以跟随当地人一起去山上采茶。

夏天：

这个时间段来恩施的游客较多，主要原因就是来这里避暑。恩施在夏天是非常清凉的，特别是其中的腾龙洞，更是十几度的气温。来到这里一遍避暑，一边感受山水，领略土司文化。

秋天：

秋天颜色变化较多，色彩斑斓。这个时候由于植被品种不同，有的落叶有的常绿，交错之下宛若一幅油画。有人说恩施的秋天是“南方喀斯特”，一点的不为过。

冬天：

冬天是也是非常瑰丽神奇的，在山川河谷之间，一条条冰凌垂落，精彩精致。若是遇上下雪，还会出现冰雪覆盖山林的美景。

恩施不容错过的景点

恩施大峡谷

恩施大峡谷，几乎可以说是恩施的地标了。是可以媲美美国科罗拉多大峡谷的存在，它分为云龙地缝与七星寨两个地方，景色优美。全年气温不高，可以看青山，避暑，摄影，旅游开发较为完善。百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等都是值得一看的景点。

景点门票：七星寨120元/人，云龙地缝 50元/人（缆车票价：105元/人）

清江大峡谷景区

湖泊；河谷

清江是长江的一颗明珠，相比于三峡或许少了一份壮阔，但清丽却一点也不少，“水色清明十丈，人见其清澄，故名清江，有“八百里清江美如画”的盛誉，这里被赞为东方的多瑙河，被称为桨声灯影的梦乡。适合乘船游玩。

景点门票：150元/人

恩施土司城

来到恩施，土司城是必须要走一回的。这是当地土家族人民的历史文化证明。土司城从土司部落的制度文化而来，整个城楼充满了历史韵味，从门楼，到风雨桥、土司王宫等等，木制为主的建筑物，在斑驳中诉说说时间的沉淀。若是遇上小雨，土司城也更加有意境。

景点门票：45元/人

梭布垭石林

梭布垭风景区中的石林是值得一看的，是中国第二大石林，层层叠叠的石林，混杂着真正的树林，无论是远看还是近看都赏心悦目，适合摄影，也适合在石林间穿梭，感受被自然环抱的美好。

景区门票：78元/人

土家女儿城

民俗文化；美食；少数民族表演

恩施女儿城也是来到恩施必走一遭的。来到女儿城首先可以品尝到恩施的当地美食，诸如包谷粑粑、豆皮、酱香饼、腊肉、莼菜等等，逛一遍女儿城，吃一遍恩施美食，绝对是一次舌尖上的体验。此外，在这里还可以看到当地的民宿文化表演哦。

腾龙洞

腾龙洞，曾被中国国家地理杂志评为“中国最美的地方”，是一个超大的溶洞，犹如里面深藏着巨龙一般的，洞中风景很棒，有水潭，洞外青山水秀，瀑布在这里飞流直下三千尺。值得一提的是，洞穴全年气温在14-18℃之间，是夏天避暑的胜地。

景点门票：150元/人

石门河

人间仙境；山水画廊

石门河只是一条小河，狭窄处甚至可以说是一条小溪，不过小河景观非常惊人。河水清澈翠绿，安静处平滑如镜，两侧是几乎垂直高立起来的长满青苔的悬崖，心旷神怡，人间仙境。

景区门票：90元/人

周边的还有一些小景点：鹿院坪，屏山峡谷（鹤峰）坪坝营（森林 咸丰）、狮子关、鸡公岭绝壁攀岩、龙鳞宫、红花淌石林、齐岳山（山地草场 利川）、黄金洞（咸丰）、大水井（利川）、鱼木寨（利川）、来凤仙佛寺、太山庙等景区，就看自己的兴趣了。

恩施旅游景点都是分布在周围各个地方，一般推荐3至4天时间，大部分都是看山，建议选择几个精华景点游览

恩施是土家族、苗族等多个少数民族的聚居地，这里的诸多美食也是当地少数民族，经过长时间历史创造而来的。多种多样，口味也别具一格，来到恩施，一定是要品尝一次这里的美食的。

合渣：“辣椒当盐，合渣过年”，是当地流传极广的一句话，说明了当地人民对于合渣的喜爱。它的主料是黄豆，辅料是新鲜萝卜菜叶，经过一系列秘制之后，制作成白里带绿的合渣。

莼菜：佛宝山莼菜，是一种良好的菜品。无论是单炒，还是配合上其他菜品一起，特别是做汤，是极为美味的。莼菜，鲜嫩，味道宜人，到了夏天还是解暑的好食物，而且天然有益。

格格：名字叫的雅致，不过这道美食在恩施的街头小馆时常可见，用辣椒渣混和其他主料蒸出来，主料的选择较多，可以有牛肉、羊肉、猪肉、肥肠等等，因此也就有了牛肉格格、羊肉格格、猪肉格格、肥肠格格等。

恩施豆皮有米豆皮、绿豆皮、包谷豆皮，当地人最喜欢的是米豆皮。米豆皮这道美食有点像是粉，色泽也是白色，在当地大街小巷非常常见。

恩施当地有种茶，油茶汤就是当地人民在日常生活中制作出来的。是以茶叶混合其他姜、葱、蒜等，经过一些工序还要家入玉米花、豆腐果、花生米等等。配料多样。喝起来功效也多，不仅美味，还能提神。

腊肉：腊肉一直是少数民族的特色美食，无论是湖南湘西，还是湖北的恩施。恩施的腊肉经过熏制之后，风味浓郁，还可以长期保存，吃起来更加觉得美味。

榨广椒：这道菜吃起来香甜带辣，它制作过程是以玉米粉拌上辣椒粉，储存在坛子里发酵，一顿时间后拿出来，炒熟即可食用，非常爽口，带着辣味。

恩施虽然处于湖北西南部，地区经济较为落后，随着近年来恩施旅游业的发展，恩施的酒店住宿也快速发展起来。来到恩施，这个神奇瑰丽的地方，拍照当然是不可错过的。不管是摄像机还是平常的手机拍照，都可以留些精彩的景色。大峡谷的风采，石林的变幻，石门河的心旷神怡……来到这里拍照，留下身心与山野融合的一瞬。

走街串巷，寻觅恩施美食。

恩施美食多种多样，口味也别具一格。来到恩施怎么不尝尝这里的美食。在这里一边逛街，一边寻找美食也是很棒的体验，从街头的合渣，吃到街尾的格格，感受舌尖上的恩施。

坐一次船儿，晃荡清江的心旷神怡，放眼是平静的碧绿水面，和两岸青山。船行在其间，宛若在画中，仙境之中。

参与当地表演，感受少数民族的风情，恩施作为土家族、苗族等多个少数民族的聚居地，这里有诸多的少数民族的歌舞表演。也是来到恩施不容错过的，参与一次舞会，和当地人们一起跳舞合唱，将是非常值得回忆的画面。

如何安排行程，才能不错过恩施的美景美食以及好玩的？

恩施可看的景点非常多，不过具体如何游玩恩施，这里给大家推荐分别是3日游行程、4日游行程和5日游行程。

3日游行程路线

D1 恩施大峡谷

D2 清江蝴蝶崖-女儿城

D3 腾龙洞-土司城

路线评价：这条路线涵盖了恩施主要景点，时间安排也较为宽松。较短的旅行时间非常适合时间不多，同时想领略恩施风情的游客。

4日游行程路线

D1 恩施大峡谷

D2 清江蝴蝶崖-女儿城

D3 梭布垭石林

D4 石门河-玻璃桥

4日游行程路线

D1 恩施大峡谷

D2 清江蝴蝶崖-女儿城

D3 梭布垭石林

D4 腾龙洞-土司城

路线评价：4日游是最适合恩施游玩了，这条路线涵盖了恩施主要景点，在三日游的基础上加了石林景区，也可以在女儿城体验当地人们的风情和美食。

5日游行程路线

D1 恩施大峡谷

D2 清江蝴蝶崖-女儿城

D3 梭布垭石林

D4石门河-玻璃桥

D5 腾龙洞-土司城

路线评价：该条线路用时较长，覆盖的恩施景点较为全面。可以充分体会到恩施的风景和风情。

恩施是发展中的旅游城市，由于恩施目前一些自然景区是刚刚开发甚至有些还是没有进行开发，交通还不怎么方便。恩施除了山还是山，当然还有很多河，所谓望山跑死马就是这里了，由于恩施地形的原因，所以恩施的各个景点距离基本上都很远，每个景点至少需要一两个小时才能到达，恩施的公路，真的就九曲十八弯，尤其是去景区的路，基本都是盘山路，路窄弯多，没有防护栏，建议驾车技术不熟练的或平时很少开山路的不建议自驾车玩，安全第一。在恩施旅游想自己玩的游人就很不方便了，大部分游人都会选择旅行社或本地人安排服务，毕竟方便、省心。和自己玩相比，结伴游或跟团在某些方面要轻松一些，也有一定的优势、省时间、省心、省钱。比如不需要查询路线、赶公交、中转车等等。恩施旅游毕竟山区，景区远，交通不便，一天时间有限，很多地方无直达车 需要中转车（等车耗时间）前往。

现在有部分游人会通过一些商旅网站预订的酒店，其实价格并不便宜，到了旅游地，不一定要自己找车、自己买门票才叫自助游/自由行，大家完全可以参加当地很成熟的半自助游/自由行，既节省时间，又节省费用，全程交给当地导游安排吃住行玩，什么都不用自己操心，费用也实惠，更合适带着家里的老人和小孩们，融入当地生活，体验原汁原味的真实旅行，不留遗憾，特别是出现突发意外情况时更能及时解决，毕竟出门在外就是图个安全和舒适、开心，如需要可关注圆梦自由行小陈，现在已是网络时代、自助游/自由行已是最新的旅游趋势，是游人们的最佳选择。

恩施一直是个神秘又神奇的地方，它的美也是一篇攻略无法言尽的，更多的东西还需要大家一同去探索发现。心动不如行动，赶紧出发吧，恩施的好风好景在等着你~

温馨提示：恩施游玩都是以山为主，景区内都需要徒步，雨具、防晒是常备，且需上下爬行，比较考验体力，山区天气变幻莫测。夏天一定要带好防蚊水。备一些消毒用的湿纸巾、创可贴、消炎片、止泄片(防止水土不服) 等简单药品；鞋子要穿舒适的平底鞋，手机电池一定要充满，以免联系不方便。在车站、火车上、高速路口时，切莫与揽客人（陌生人）搭讪，以免产生不必要的纠纷，被低价诱惑的最终你掏出来的和付出的绝对比你想节约的更多（任何商家都不会亏钱赚吆喝的）。

希望对大家有所帮助，若你不感兴趣敬请飘过~~~ 请不要介意

利川清江古河床游玩攻略

导语：我们知道，武汉的夏天是非常炎热的，人们只想待在空调底下，出游更是不会去考虑了，但实际上，湖北夏天能避暑的地方非常之多，不一定要一直待在空调房里，盛夏的风景其实是非常美好的。那么，夏天湖北去哪里旅游好玩又凉快呢？以下为您推荐2022湖北夏季避暑旅游好去处。

　2022夏天湖北去哪里旅游好玩又凉快湖北夏季避暑旅游好去处

　神农架

　神农架属于北亚热带季风气候区，为亚热带气候向温带气候过渡区域。夏季湿润多雨，冬季温和少雨。神农架避暑早已是鲜为人知了，六月穿棉袄也是会发生的。避暑期间还可以见识到娃娃鱼，有两条线路前往神农架，一条从兴山古夫前往木鱼，再到达目的地。若是走大九湖上去的话，体现一下纤夫文化也不错，都是绝美的风景。

　利川

　许多人歪称，利川是湖北有钱人的后花园，想想每年夏季有接近百分之四十五的外来人口前往利川避暑，还有很多有钱人在利川买房子，秋季转凉的时候就不住了。利川还有个腾龙洞，是一个夏季玩耍的好景点。

　利川市属亚热带大陆性季风气候。因山峦起伏，沟壑幽深，海拔高度不同，气候差异明显，为典型的山地气候。夏无酷暑，云多雾大，日照较少，雨量充沛，空气潮湿。

　武当山

　这里峰奇谷秀，洞室幽邃，景色绮丽，人称“踏入武当景远幽，六月炎夏变成秋” 是避暑纳凉的理想去处。除幽静清凉外，武当山还有很多值得玩味的避暑方式。人的一生还是需要修身养性，去除内心的嘈杂，在武当山金顶附件，随意选择一处，静静的打坐一小时，净化自己的内心，再重新出发绝对是一件美事。

　清凉寨

　光听这个名字就给人感觉很凉快，该景区位于武汉市黄陂区蔡店街道海拔800余米的刘家山村境内，距离武汉市中心仅85公里，是中国木兰八景之一。整个清凉寨景区总面积有10平方公里，平均海拔600多米，这里植被丰富，山体高大陡峭，层峦叠嶂，年平均气温比武汉市中心城区低4到6度。因此，武汉人又把清凉寨称为“武汉的室内空调”，成为武汉及周边地区的人避暑好去处。著名景点有刘山银杏山寨、高山古森林、刘家山村、西峰尖等。

　大别山

　坐落于罗田县的天堂寨海拔1729.13米，为大别山主峰之一，系江淮分水岭，年均降水量1350毫米，气候宜人。大别山避暑的地方很多，就湖北而讲，黄冈市罗田县的天堂寨那是大部分鄂东人每年必去的地方，说通俗点，邀三五好友，租一民宿，打上一场扑克，漂一次流，会让人们流连忘返。

　堰河村

　该村位于襄阳市谷城县五山镇西约2公里处，是湖北有名的旅游名村，全村总面积12平方公里，拥有生态茶园1200亩，总人口1050人。一走进小山村，映入眼帘的就是白墙青瓦的小楼，清澈见底的小溪和郁郁葱葱的山林，不禁让人感叹这堰河村真是干净整洁啊，顿时让人心情大好。和这里的山水风景比起来，堰河村最受游客欢迎的地方，还是这里舒适宜人的气候，去过的人都知道，当你一进堰河村就能感觉到分外的凉爽，不愧是“湖北最美避暑乡村”。

　柴埠溪

　柴埠溪国家森林公园位于宜昌市五峰土家族自治县境东部，地处国际公认的“奇特北纬30℃地球圈”上，同张家界一样，柴埠溪同属武陵山岩溶地，总面积80平方公里，又名柴埠溪大峡谷。因其罕见的喀斯特地貌、典型的峡谷峰林景观，被誉为“南有张家界，北有柴埠溪”。作为新三峡旅游线上重要的风景名胜区与目的地之一，柴埠溪是个有名的“避暑天堂，休闲胜地”。炎炎盛夏，这里的夏天，平均气温在22℃左右，深受游客的喜爱。

　坪坝营

　该避暑胜地位于恩施州咸丰县坪坝营镇坪坝营村，地处世界最奇特最神秘的北纬30℃地带，是中西部地区最大的原始森林部落，总面积154平方公里。和其他自然景区不一样的是，整个坪坝营景区，除了一些基础的设施外，景区内仍保持着原始风貌，连接待服务设施也都保留着苗族、土家族等民族特色。这里的夏季平均气温只有20℃，是个极适合居住的寂静避暑胜地。同时，坪坝营还是个天然大氧吧，景区内每立方厘米含18万个负氧离子。

　恩施大峡谷

　该峡谷位于世界硒都恩施市境内，峡谷全长108公里，总面积达300平方公里。峡谷内绝壁、瀑布、异水、怪洞、珍禽数不胜数，让人流连忘返。在八百里清江中，它以气势雄阔的绝壁险峰，被专家赞誉可与美国的科罗拉多大峡谷相媲美。每年三伏天，当湖北各地已纷纷开启了桑拿模式，而位于大山深处的恩施大峡谷还处于平均气温20℃左右的凉爽天气，成为湖北人的消暑首选之地。注意这里夏天早晚温差大，记得来这里要带件厚外套，以免感冒。

　九宫山

　它位于咸宁市通山县境内，是中国五大道教名山之一，也是中国中南部地区最高峰之一，总面积166平方公里。和江西庐山一样，九宫山也是中国有名的避暑名山，盛夏平均气温21℃左右，气候环境和庐山比不相上下，素有“天下第一爽”之称。不仅如此，九宫山还是中国负氧离子含量最高的天然大氧吧，森林履盖率达96.6%。景区内，自然风光秀丽，喷泉飞瀑遍地，尤其是九宫山的夏日星空，黑暗的天空中缀满了明亮的星星，煞是好看。

　薄刀峰

　它位于湖北省黄冈市罗田县，地处大别山主峰西侧，鄂、皖交界处，总面积30平方公里。景区风景秀丽、气候宜人，以自然景观奇松、怪石、险峰而著称，森林覆盖率达90%，是个不折不扣的天然空调。就算在盛夏，这里依旧可以保持约19.2℃的舒适气温，比中国著名避暑胜地北戴河还低3℃。不仅如此，得益于薄刀峰密集的山林，这里的负氧离子是城市的300倍，是个名副其实的洗心养肺地，每年夏天，这里的避暑房都会被游客预订一空。

利川风光十分秀美。这里有瀑布，绝壁，是最美的户外徒步线路。很多喜欢自然风光的伙伴可以选择来利川玩玩，自驾游带上家里人一起就是一次很好的家庭出游活动，下面小编主要介绍一下利川清江古河床，一起来看看吧！

景点位置：湖北省恩施州利川市团堡乡分水村

开放时间；全天(1月1日-12月31日周一-周日)

用时参考：1-3小时

自然景区则主要由一线天、熊猫洞、大小龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山、清江河画廊等组成，在这其中，洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石缝众多，钟乳石林立。

利川清江古河床作为经典徒步路线，还是有一定强度和一点点危险性，要提前做好攻略，并做好相关的准备工作。

户外准备：防滑、防湿的鞋；护膝；照明设备；随身携带少量现金；水和路餐；充电宝；必要的应急药品如创可贴等；着长袖长裤，防止被枝叶划伤及遇到虫蛇；带好垃圾袋。

密切关注利川地区的天气情况，如果行前刚下过大雨或正在下雨均不建议走这条线路。即使不下雨，有一些阳光照不到的地方还是有一些滑，特别是竹林，犹如一个泥潭

利川火车站到京兆山庄约20公里，如果要节约时间和节省体力可以选择滴滴快车，在火车站附近接单很快，起点：利川火车站附近当前位置，终点：京兆山庄，上车后路上总共用时四十分钟，费用65元。

如果时间充足，体力也充沛，可以选择到汽车站坐到团堡镇的车到黄泥坡下车后步行约4公里至京兆山庄。

走完全程后，可以走到腾龙洞坐班车，从出口走到腾龙洞约4公里。也可以走到水泥路后找村里的人送到利川火车站费用80元。

深潭洞到古河床有一段路是悬崖边上的小路，边上就是深深的河谷，由于植被还算比较茂盛，看不到底，而且路上有部分地方阳光照射不到的地方，比较湿滑，请不要心慌走稳每一步。

利川看来这个秘境越来越火了，很多地方要爬石头，体力不好的人是巨大的挑战。不过对于想挑战的人来说还是可以的。