北京市天气预报一周天气_北京市天气预报一周的天气预报

1.首都北京气温下半年来首次破零，未来几天北京的天气如何？

11月19日

4℃ / 12℃

微风

11月20日

5℃ / 12℃

北风3-4级

11月21日

3℃ / 10℃

北风3-4级转微风

11月22日 -1℃ / 10℃ 微风

11月23日 1℃ / 8℃ 微风

11月24日 -2℃ / 6℃ 微风转北风3-4级

11月25日 -2℃ / 6℃ 微风转北风3-4级

指数类型 级 别 描 述

穿衣指数 温凉 较温暖，建议着夹衣或西服套装加薄羊毛衫等春秋服装。年老体弱者宜着夹衣或风衣加羊毛衫。

晾晒指数 基本适宜 天气晴朗，温度虽然不高，但午后温暖的阳光仍能满足你驱潮消霉杀菌的晾晒需求。

晨练指数 较不宜 较不宜晨练，过去12小时曾降雪，路面可能有积雪，室外锻炼请选择路面干燥的地点。

雨伞指数 不带伞 为多云天气，但不会降水，因此您可放心出门，无须带雨伞。

空调指数 开启制暖空调 明日气温较低，您将感到有些冷，建议您适当开启制暖空调调节室内温度，以免着凉感冒。

化妆指数 保湿 气温较低，皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。

防晒指数 弱 属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

紫外线指数 最弱 属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

空气污染指数 较差 气象条件较不利于空气污染物稀释、扩散和清除，请适当减少室外活动时间。

洗车指数 适宜 适宜洗车，未来持续两天无雨天气较好，适合擦洗汽车，蓝天白云、风和日丽将伴您的车子连日洁净。

交通指数 良好 天气晴朗，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶，是开车出门游玩观光的好天气。

指数类型 级 别 描 述

感冒指数 少发 各项气象条件适宜，无明显降温过程，发生感冒机率较低。

血压指数 不易发 天气对高血压病人适宜，不会引发或加重病情，请保持心情开朗，生活有规律。

中暑指数 无 温度不高，其他各项气象条件适宜，中暑机率极低。

指数类型 级 别 描 述

逛街指数 适宜 天气晴好，蓝天白云拌您去逛街，既可以让您真正畅快地放松身心，又会有很多意外收获，赶快行动吧。

旅行指数 较适宜 多云，虽然多云天气和偏低的温度对出行稍有影响，但相信这仍不足以阻挡您出门游玩的脚步，较适宜旅游。

公园指数 较适宜 天气晴朗，万里无云，但风略小，选择合适的地点，还是较适宜放风筝的。

划船指数 较适宜 白天较适宜划船，但气温稍低，请注意加衣，小心着凉。

垂钓指数 较适宜 较适合垂钓，但气温稍低，会对垂钓产生一定的影响。

啤酒指数 较不适宜 由于气温较低，您将会感到有些凉意，建议饮用常温啤酒，并少量饮用为好。

首都北京气温下半年来首次破零，未来几天北京的天气如何？

北京天气预报 (2012-03-26 11:00发布) 关闭未来4-7天天气预报 天气图例

日期 天气现象 气温 风向 风力

26日星期一 白天 晴 高温 17℃ 无持续风向 微风

夜间 晴 低温 4℃ 无持续风向 微风

27日星期二 白天 晴 高温 20℃ 无持续风向 微风

夜间 晴 低温 5℃ 无持续风向 微风

28日星期三 白天 晴 高温 19℃ 无持续风向 微风

夜间 阴 低温 9℃ 无持续风向 微风

未来4-7天天气预报（2012-03-25 18:00发布） 仅供参考

29日星期四 白天 阵雨 高温 15℃ 北风 4-5级

夜间 多云 低温 6℃ 北风 4-5级

30日星期五 白天 晴 高温 11℃ 北风 3-4级

夜间 晴 低温 3℃ 无持续风向 微风

31日星期六 白天 晴 高温 18℃ 无持续风向 微风

夜间 多云 低温 8℃ 无持续风向 微风

1日星期日 白天 多云 高温 18℃ 无持续风向 微风

首都北京气温下半年来首次破零，未来几天北京的天气也会非常冷。

就在十一月四日，北京南郊观象台气温降至冰点之下，事实上，这也是今年下半年来首次破零摄氏度，达今年的新低。北京大部分地区的气温均达到了零度以下，人们明显感到了冬天的味道，北京也因此迎来了下半年最冷的一天，简直就是瞬间进入冬季。值得一提的是，由于冷空气的蔓延和阴雨连绵的天气加持，全国各地都感觉到了秋天的寒意，而北京的“冬天”也似乎比往年来得更早一些，气温也特别的低。不过，就在当天白天，气温也会逐渐回暖。

那么，北京未来几天的天气怎么样？事实上，根据天气预报来看，未来几天北京的气温变化为：北京明后两天阳光和煦，气温也随之开启缓慢的回升通道。随后冷空气会逐渐占据上风，气温又要恢复逐步下降的节奏，“冷冷冷”成为关键词，气温在上上下下中徘徊，逐步向冬天靠近。但今年的冬天还没有到来，秋天仍未下线，一直坚守秋季的“底线”，还在磨磨蹭蹭的不肯迈入冬天。

事实上，虽然今年的冬天还未真正到来，但是现在也是非常寒冷的。当然，由于今年我国受到拉尼娜现象和冷空气的双重影响，不止北京今年的“冬季”来得特别早，其他北方地区也已经感受到了凉意。气温的下降，气候的不稳定除了带来的是风景的变化外，在此时，其实对于我们的健康也是一大威胁。

那么，在冬天的时候，我们在饮食上应该注意什么？

第一点，一定要注意均衡饮食。在冬天的时候，生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。不过，在南方，由于室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃足够的谷类食物。除此之外，动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。

第二点，尽量少吃生冷的食物。冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。

第三点，尽量多吃蔬果。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。因此，应注意蔬菜水果的补充。